Montag, 7. Oktober 2013

Warum Vitamin C ist wichtig

Die Ernährungs-Element als Vitamin C bekannt ist eines der wichtigsten Dinge, die in einer normalen Ernährung enthalten . Diese leistungsstarke Vitamin bietet eine Reihe von sehr wichtigen Nutzen für die Gesundheit , und der Körper sie braucht , um gut zu funktionieren. Vitamin C hilft bei abwehren alle Arten von Krankheiten , Verbesserung des Immunsystems und verhindert Entzündungen und allgemeinen Versorgung des Körpers mit Chemikalien, die es auf eine abwechslungsreiche Ernährung zu helfen.

Wir haben alle über die alten Geschichten, wie Seeleute verwendet Vitamin C , um die schändlichen Krankheit namens " Skorbut " verhindern zu hören - aber das uralte Geschichte , für viele , hilft zu veranschaulichen, wie Vitamin C kann ein wesentlicher Bestandteil jeder Diät sein. Ohne Vitamin C , erlitt die Leichen von diesen benachteiligten Segler. Das gleiche gilt für einen modernen Vitamin C-Mangel wahr. Personen mit dieser Art von Vitaminmangel werden müde und erleben verschiedene Probleme wie Zahnfleischerkrankungen , Haarausfall, usw. 


Die gesundheitlichen Vorteile von Vitamin CAlso, was ist so wichtig an diesem wichtigen Vitamin? Vitamin C enthält Antioxidantien, die freie Radikale abzuwehren im Körper abzuwehren Entzündungen , Infektionen und Viren helfen. Darüber hinaus , indem an Proteine ​​in verschiedenen zellulären Konstruktionen bauen , Vitamin C schützt auch vor Herzinfarkt und Schlaganfall.  Im Allgemeinen , fördert dies die Ernährungs-Element besser vaskuläre Gesundheit und Langlebigkeit.

Neue Studien haben noch erhebliche gesundheitliche Vorteile von Vitamin C , wo die Vitamin erwies sich in brechen einige Arten von oxidierten Fette nützlich gezeigt hat. Dies deutet darauf hin , daß Vitamin C kann auch bei der Verhinderung Dinge wie Alzheimer -Krankheit oder Autoimmun- Probleme sowie Arteriosklerose, ein weiteres Problem des Kreislaufsystems wichtig.


Ärzte sind oft gut , wie diese einfache Vitamin kann mehrere Prozesse im Körper beeinflussen versiert . Eine spezifische Manifestation von Vitamin C in seiner Wirkung ist die Förderung der Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch. Parodontitis Probleme und andere Fragen können mit großen Aufnahme von Vitamin C eingedämmt werden , obwohl viele andere Faktoren ebenfalls Anwendung. Generell , bekommen Sie Ihre empfohlene Tagesdosis von Vitamin C hilft dem Körper Herausforderungen umgehen und bauen gesundes Gewebe , während der Verwendung des natürlichen Antioxidantien , um den Körper von außen Eindringlingen zu schützen.



Wo finden Sie Vitamin CEine Vielzahl von frischem Obst und Gemüse enthalten eine große Menge an Vitamin C. Zitrusfrüchte sind berühmt für darunter Vitamin C , und Shopper kaufen Orangen, Zitronen und Limetten durch die Tasche , um Vitamin C in der Nahrung zu bekommen. Allerdings wird Koch-oder Verarbeitung führen einige der Vitamin C , die vom Körper aufgenommen werden muss - das ist, warum viele Menschen zu Vitamin C-Tabletten oder Ergänzungen zu nehmen , um sicherzustellen , dass sie immer ihren Anteil an diesem wunderbaren Gesundheit Booster wählen . 

 Für weitere Informationen darüber, wie Vitamin C-Zufuhr konnte auf alle Ihre besonderen gesundheitlichen Probleme beziehen , mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie ein natürliches Vitamin Therapie kann Ihre allgemeine Gesundheit und die Lebensqualität zu erhöhen.