Cranberries sind sehr nahrhaft und Trinken Cranberry-Saft ist ein Weg, um von diesen Nährstoffen profitieren. Cranberry-Saft ist nicht allgemein gesund, aber, und darauf zu achten , um das Etikett zu überprüfen, um die richtige Art von Saft holen werden.
Was ist Cranberry -Saft?
Cranberry-Saft ist Flüssigkeit aus Preiselbeeren , die sauren Beeren, die auf kleine Sträucher oder Reben wachsen zerkleinert. Reine Cranberry-Saft ist sehr herb und so wird oft mit anderen Arten von Saft, wie Orange oder Apfel verdünnt. Preiselbeersaft kann auch mit Wasser und Süßungsmittel verdünnt werden, um die Säure zu erweichen. In diesem Fall könnte es Cranberry Fruchtsaftgetränk oder einen Saft trinken Nektar oder aufgerufen werden. Prüfen Sie das Etikett , um den Prozentsatz von Cranberry-Saft in dem Getränk enthalten bestimmen. Während einige Verdünnung können es einfacher machen , um mehr Cranberry-Saft für diejenigen , die nicht gerne scharf Aromen trinken, wäre zu viel Verdünnung der Zweck durch Negieren Nutzen für die Gesundheit zu besiegen und kann eine Menge von Zucker in die Ernährung.
Cranberry-Saft wird oft in alkoholfreien Getränken und Cocktails verwendet werden, insbesondere mit Wodka gemischt. Die Cosmopolitan, zum Beispiel von Cranberry-Saft gemacht . Der Saft kann auch verwendet werden, um Wein zu machen.
Die gesundheitlichen Vorteile von Cranberry JuiceCranberry-Saft ist auch eine natürliche Behandlung von Blasen-und Harnwegsinfektionen bekannt. Nicht nur, dass Cranberry-Saft die Bakterien, die Infektionen verursachen direkt zu töten, es macht auch die interne Umgebung der Blase mehr sauer. Dies kann helfen, um bakterielle Infektionen zu verhindern, bevor sie , indem die Blase eine feindliche Umgebung für Bakterien beginnen .
Preiselbeeren sind eine Quelle von Vitamin C , sowie Mangan und anderen Nährstoffen. Cranberries sind auch eine Quelle von verschiedenen Arten von Antioxidantien, einschließlich Polyphenole, die helfen, Krebs und Herzerkrankungen , sowie das Immunsystem stärken verhindern kann . Cranberry-Saft hat auch Komponenten, die gegen Karies zu kämpfen , die Umkehrung der Bildung von Plaque auf den Zähnen durch eine Verringerung der Mengen der Bakterien, die Plaque verursachen können.
Hinweise zu Cranberry JuiceCranberry-Saft wird oft mit Zucker und Wasser verdünnt , um die Kosten der Herstellung zu senken und sie versüßen den Geschmack . Zu viel Zucker in der Ernährung kann zu einer Gewichtszunahme und Insulinresistenz führen . Cranberry-Saft wurde auch spekuliert, Nierensteine verursachen , da es Oxalat enthält . Allerdings haben einige Studien gezeigt, dass das Trinken des Saftes kann tatsächlich das Risiko von Nierensteinen.
Cranberry-Saft ist sehr sauer , und während es einige Vorteile für die Zähne , indem die Bildung von Plaque haben kann, kann es auch irgendwann ausziehen Schmelz von den Zähnen , wenn sie in großen Mengen konsumiert häufiger . Als Preiselbeeren gerinnungshemmenden Eigenschaften haben, ist es manchmal empfohlen sollten sie nicht gegessen, wenn Menschen, die sind Blutverdünner werden. Dies hat sich jedoch noch nicht nachgewiesen.
Cranberry-Saft ist sehr gesund und besonders effektiv für Menschen mit einer Neigung zu Infektionen der Harnwege zu entwickeln. Es kann auch helfen, Karies, sowie bieten Antioxidantien, um die Ernährung zu verhindern. Trinken Cranberry-Saft in Maßen ist der Schlüssel zum Genuss ihrer Vorteile, ohne zu riskieren, alle seine wenigen negativen Auswirkungen .
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