Mittwoch, 6. November 2013

Vitamin D Vorteile

Wenn Ihre Mutter gab ihr Vitamin-D -reiche Lebertran , wenn Sie ein Kind waren , können sie weit vor ihrer Zeit gewesen.Eine neue tierexperimentellen Studie aus Japan zeigt, dass Vitamin D kann helfen, klar das Gehirn des Amyloid- beta, ein giftiges Protein - artige Verbindung, die in den Gehirnen von Alzheimer-Patienten ansammelt.

Human Research Unterstützung 

Dieser Tierversuch bestätigt die Ergebnisse einer früheren Studie in menschlichen Alzheimer- Patienten durchgeführt. In der Studie an Menschen , Vitamin D zusammen mit Curcumin - erschien , um das Immunsystem in einer Weise, die klar das Gehirn von giftigen Amyloid- beta geholfen zu stimulieren - eine Chemikalie, die in Kurkuma würzen gefunden. Aber diese neue Tier Untersuchungen zeigen, dass Vitamin D allein kann in der Lage sein , um diesen Job gut machen . Noch erstaunlicher waren die Versuchstiere , die Vitamin D erhielten in der Lage, eine erhebliche Menge an Beta-Amyloid- Ablagerungen im Gehirn zu entfernen, buchstäblich über Nacht . Es scheint, das Vitamin kann irgendwie regeln Produktion von Transporter-Proteine ​​, dass Beta-Amyloid- Fähre über die Blut -Hirn-Schranke und aus dem Gehirn. Ganz spannende Sachen .

Viele Erwachsenen fehlt Vitamin D - vor allem in den Wintermonaten. Sind Sie bereit zu machen, dass Sie satt ? Probieren Sie diese Strategien für die Alzheimer- Prävention :


- Gehen Sie angeln . Canned Lachs liefert satte 530 Internationale Einheiten (IE ) Vitamin D pro 3 -Unzen Portion. Oder öffnen Sie den Thunfisch in Dosen für 360 IE Vitamin D von einem 3- Unzen Portion und gönnen Sie sich ein wenig Gehirn essen zum Mittag -oder Abendessen.

- Seek Befestigungsanlage. Nimm den Orangensaft , die mit Vitamin D angereichert worden ist und Sie erhalten eine zusätzliche 100 IU des Sonnenschein-Vitamin Ihrem Tag hinzuzufügen mit jeder Tasse zu trinken .- Knacken Sie ein Ei . Wenn Sie Rührei mögen, werden Sie sammeln 20-26 IE Vitamin D pro großes Ei .

Wussten Sie schon?

 Vitamin D ist für den Rahmen entscheidend , auch. Finden Sie heraus, ob Sie mit einem Risiko für schwache Knochen sind .RealAge Vorteile
 Erste 400 internationale Einheiten Vitamin D und 1.200 Milligramm Kalzium pro Tag können Sie Ihre RealAge zu 1,3 Jahre jünger machen .